Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 69,63g | Eiwit: 76,02g | Kolhy: 284,87g.
Ontbijt: 계란후라이, 돼지고기김치찌개, 밥. Lunch: 소와나무 체다치즈 클래식, 귤, 김치볶음밥. Diner: Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당, 밥. Snacks/Andere: 우유, 가나 가나 초코바. meer...
|
|
1394 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayobyo123's Gewicht Geschiedenis
|