Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 52,80g | Eiwit: 107,14g | Kolhy: 150,03g.
Ontbijt: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ларец Сыр Классический, Яйцо Куриное, Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Колбаски Домашние, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис. Diner: Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Andere: Грейпфрут. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Douchen - 2 minuten, Kettlebell - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Gewicht Geschiedenis
|