Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 42,86g | Kolhy: 286,62g.
Ontbijt: Jeruk, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Lunch: Bango Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Bakso Aci. Snacks/Andere: Pancake Durian, Roti Goreng. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Harken - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widyanat's Gewicht Geschiedenis
|