Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 80,22g | Eiwit: 83,63g | Kolhy: 194,41g.
Ontbijt: Kaffee, Walnüsse, Zimt, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Kaffee, Quinoa Gekocht, Chinakohl, Lomee Apfelessig, Kürbiskernöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zurück Zum Ursprung Tofu Geräuchert. Diner: Espresso, Essiggurken, Zucchini, Walnüsse, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Jeden Tag Linsen. Snacks/Andere: Schokolade, Weißwein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmarkhar's Gewicht Geschiedenis
|