Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 62,34g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 149,44g.
Ontbijt: Sahanda Yumurta, İçim Labne, Avokado, İçim Dilimli Tost Peyniri, Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Badem, Nescafe Sade, Havuçlu Kek. Diner: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Tadım Kuru Kayısı. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
e - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|