Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 53,56g | Eiwit: 32,05g | Kolhy: 221,65g.
Ontbijt: Mandarine, Käse, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Lunch: Aldi Schupfnudeln, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Diner: Mischkornbrot, Aprikosen. Snacks/Andere: Schokoladenstückchen, Twix Twix, Weihnachtsplätzchen. meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|