Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2014
|
113,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 217,48g | Kolhy: 166,93g.
Ontbijt: Turkey Bacon, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Egg White. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Erin Baker's Homestyle Granola - Oatmeal Raisin, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Diner: Oranges, Peach, Dole Bananas, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Andere: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Erin Baker's Homestyle Granola - Oatmeal Raisin, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Erin Baker's Homestyle Granola - Oatmeal Raisin, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Omega Smart Fish Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. meer...
|
|
3522 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akinschris's Gewicht Geschiedenis
|