|
the challenges help a lot.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 45,45g | Eiwit: 50,50g | Kolhy: 156,15g.
Ontbijt: Cerealien 0,1% Fett, milk, egg, eggplant. Lunch: mortadella, cheese, french dressing, salad. Diner: chai tea latte, focaccia. Snacks/Andere: apple. meer...
|
|
3587 kcal
|
Activiteit:
CouchSitUps Til Tilt (70) - 1 minuut, JumpingJacks (150) - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, JumpingJacks (100) - 6 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Stilstaan - 1 uur en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 7 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, 200 SU Challenge Training - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
mondzo_ë's Gewicht Geschiedenis
|