Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 31,12g | Eiwit: 103,79g | Kolhy: 42,35g.
Ontbijt: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tulum Peyniri, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yumurta. Lunch: Nar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Flowka's Gewicht Geschiedenis
|