Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 70,26g | Kolhy: 190,18g.
Ontbijt: Sugar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Flapjack, Biscuit, Oatmeal Biscuits , McVitie's Digestives. Diner: Jacob's Cream Crackers, Onions , Budweiser Beer (Large Can), Crisps, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese , Lettuce, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andere: Sliced Ham. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|