|
Holding, thanking God for all he has done and is going to do.
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 48,75g | Eiwit: 56,49g | Kolhy: 150,77g.
Ontbijt: Activia Blueberry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee with Cream. Lunch: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Boost Boost High Protein, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Diner: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Broccoli Flower Clusters, Kirkwood Hot & Spicy Wings. Snacks/Andere: Keebler Sandies Simply Shortbread Cookies. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 31 minuten, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 44 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|