Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 88,50g | Eiwit: 115,52g | Kolhy: 247,24g.
Ontbijt: Данон Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Магнит Банан, Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Микоян Холодец, Barilla Макароны. Diner: Котлеты, Кофе с Молоком, Запеканка, Салат с тунцом. Snacks/Andere: Мандарины, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Гранат, Кофе Латте. meer...
|
|
2782 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|