|
Первый сброс веса после праздников 💪🏻
На душе спокойно, сейчас я знаю, что делать и двигаюсь к своей цели💪🏻🪄🧘🏻♀️💃🏻
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 64,08g | Eiwit: 60,33g | Kolhy: 181,26g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Свинина по-Домашнему К/в Нарез. , Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Виктория Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чай с Сахаром, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Виктория Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Свинина Карбонад. Snacks/Andere: Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|