|
Hari ini udah sebulanan dan nimbang lagi, eh ga naik ga turun wkwk (cuma naik selisih 0,05) .. bukan karna diet ekstrim trus stuck atau gimana.. tp karna pas defkal bayarnya sutplus kalorinya hampir sama... ya jadilah gini wkwkwkwk... padahal masih pengen ke 50kg tapi susahnya minta ampun.
Semangat.. Harus disyukuri sejauh ini, karna kalo dulu ga mulai gamungkin jadi sekarang.. udah bersyukur bisa ideal wkwkwk
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|