Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 66,40g | Eiwit: 100,85g | Kolhy: 203,91g.
Ontbijt: Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Valio Eila Lohkeava Luonnonjogurtti, Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu. Lunch: Punaviini, Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Ruusukaali, Atria Vuolu Kanafilee, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Arki Raejuusto. Diner: Rainbow Pesto Alla Genovese, Kurkku, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Barilla Spaghetti. Snacks/Andere: Punaviini, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Maitokahvi. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mercedes.se's Gewicht Geschiedenis
|