Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
825 kcal
|
Vet: 22,88g | Eiwit: 25,62g | Kolhy: 138,28g.
Ontbijt: Lemet, Regal Regal Marie Biscuit, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Madu, Chia Seed, Lemon. Lunch: Es Kelapa Muda, Uleg Sambal Teri, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hellomada's Gewicht Geschiedenis
|