|
Last weigh in before I go on a weekend away with friends , not going to count calories this weekend 😬
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
430 kcal
|
Vet: 14,67g | Eiwit: 19,71g | Kolhy: 55,68g.
Lunch: Woolworths Seedless Red Grapes, Apples , Hard-Boiled Egg . Diner: Eskort Smoked Vienna. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|