Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 68,09g | Kolhy: 189,49g.
Ontbijt: Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Lunch: In Natura Tomate, Rúcula, Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Diner: Delícia Bolacha de Nata, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Cocada Dos Sonhos Cocada Assada. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|