Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 70,44g | Kolhy: 99,83g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Peyman Siirt Fıstığı , Kuru Kayısı, Tarçın, Limon Suyu, Tadım Çiğ Badem İçi . Lunch: Eker Ayran, Dürüm Döner. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vandettabaha's Gewicht Geschiedenis
|