Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 41,71g | Eiwit: 204,98g | Kolhy: 212,40g.
Ontbijt: Nespresso Café Capsulas, Alpro Alpro Mango, Mercadona Nuez Natural , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. Lunch: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Arla Queso Protein Delite, Prozis Spinach Wrap, Prizis Sopa Noodles Chicken. Diner: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas Natural, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Calabacín, Cebollas Dulces, La Broche de la Pila Tiras de Pollo Teriyaki, Fideos de Trigo Entero. Snacks/Andere: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate , Herbalife Rebuild Strength, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ini.g's Gewicht Geschiedenis
|