Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2014
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3223 kcal
|
Vet: 144,83g | Eiwit: 151,72g | Kolhy: 323,00g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 2,5%, Спаржа по-Корейски, Житница Здоровья Полба, Курица Гриль, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Говяжья Сосиска, Макароны Отварные. Diner: Спаржа по-Корейски, Беляш. Snacks/Andere: Пряники, Белый Город Молоко 2.5%. meer...
|
|
3825 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|