Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 55,81g | Eiwit: 70,07g | Kolhy: 254,96g.
Ontbijt: Sidomuncul Kunyit Asam, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Kiwi, Stroberi. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Diner: Cimory Fresh Milk Choco Malt, BreadTalk Raisin Bread. Snacks/Andere: Pempek, Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
laugherr's Gewicht Geschiedenis
|