Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 19,46g | Eiwit: 100,54g | Kolhy: 103,67g.
Ontbijt: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая), Кофе с Молоком, Mivimex Соевый Соус Классический, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Огурец (с Кожурой). Diner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Snacks/Andere: Super Whey Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Беговая дорожка(7,1км) - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|