Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 48,54g | Kolhy: 191,18g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Polonez Dana Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Diner: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Et Sote, Fırında Kaşarlı Mantar, Çavdar Ekmeği. Snacks/Andere: Elma, Mandalina, Portakal, Eti Karam Bitter, Kuru Üzüm, Muz, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serpildenbirseyler's Gewicht Geschiedenis
|