Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 39,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 54,24g | Eiwit: 127,63g | Kolhy: 128,56g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Sawo, Kangkung, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Layang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Diner: Brokoli, Ikan Layang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Andere: Ikan Layang, Sawo, Rengginang, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaniaty's Gewicht Geschiedenis
|