|
Firme e forte no processo. 💪🏾
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 56,44g | Eiwit: 126,43g | Kolhy: 154,71g.
Ontbijt: Piá Requeijão Light (30g), Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango Xadrez. Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Canela, Banana, Mamão, Maçã. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 25 minuten, App Barriga Tanquinho - 7 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexandre2022's Gewicht Geschiedenis
|