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As expected my weight is fast going back to the old values. Although by now I should be under 97 Kilos, as always I keep confident in the long term results.
Como era de esperar tras los deslices alcohólicos del fin de semana mi peso está volviendo a los valores razonables.
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97,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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976 kcal
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Vet: 32,80g | Eiwit: 106,60g | Kolhy: 71,64g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Solomillo de Ternera, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Diner: Kiwi, Yogur Bífidus Activo, Alitas de Pollo Asadas, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Snacks/Andere: Fanta Zero Limón. meer...
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2875 kcal
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Activiteit:
Pilates - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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