Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2011
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2151 kcal
|
Vet: 41,31g | Eiwit: 250,13g | Kolhy: 193,38g.
Ontbijt: Oats, Pure Protein, Bananas. Lunch: Pure Protein. Diner: Swede, Roast Gammon, Roast Beef, Gravy, Carrots, Stuffing Balls, Peas, Cauliflower Cheese, Yorkshire Pudding, Roast Turkey, Bananas, Pure Protein. Snacks/Andere: Diet Soda, Cottage Cheese with Vegetables (Lowfat, 1% Milkfat). meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 30,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1111gary's Gewicht Geschiedenis
|