|
Now we back on track, huyeah 🤘
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 34,02g | Eiwit: 149,79g | Kolhy: 103,44g.
Ontbijt: Bernardi Smoked Beef, Cap Cay Kuah, Teh Tawar. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Roma Malkist Krim Keju Manis, Onde Onde. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|