Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2011
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 33,40g | Eiwit: 131,39g | Kolhy: 265,41g.
Ontbijt: quaker chewy bar, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein. Lunch: campbell's healthy request chicken noodle soup. Diner: quaker chewy, cottage cheese fat free, banana peppers, kroger deli ham, whole wheat pita. Snacks/Andere: campbell's light chicken gumbo, fruit & grain bar, quaker chewy bar, kroger carbmaster yogurt. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren, P90X: Ab Ripper X - 16 minuten, 4 mile run - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 8 uren en 13 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|