Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 21,08g | Eiwit: 110,08g | Kolhy: 95,92g.
Ontbijt: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Diner: Страна Васильки Творог 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Super Whey Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|