Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 64,06g | Eiwit: 82,39g | Kolhy: 155,79g.
Ontbijt: Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. Lunch: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto, Apetit Pinaattikeitto. Diner: Pirkka Makea Suippopaprika, Filos Bulgur & Kvinoa, Ahven, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. Snacks/Andere: Baileys Original Irish Cream, Olvi A.Le Coq, Olvi A.Le Coq, Cashewpähkinät, Maitokahvi. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Crossfit - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 53 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mercedes.se's Gewicht Geschiedenis
|