Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2011
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
899 kcal
|
Vet: 26,85g | Eiwit: 90,27g | Kolhy: 69,14g.
Ontbijt: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: club cracker, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Diner: Light Chocolate Soy Milk, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Marbled Jack Cheese, Fat Free Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mstinamom4's Gewicht Geschiedenis
|