Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 60,64g | Eiwit: 67,93g | Kolhy: 182,72g.
Ontbijt: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Моя Цена Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима). Diner: Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Snacks/Andere: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Skiën (Cross Country) - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Angelika23_09's Gewicht Geschiedenis
|