|
sebenernya gak terlaku fokus sm timbangan...nimbang seminggu 1x yg bikin senengnya celana jeans ku muat lagi😁
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
739 kcal
|
Vet: 25,07g | Eiwit: 36,71g | Kolhy: 92,30g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
karena dietnya enjoy di lakukan kak✌️🤩ini yg bagus
18 jan 22 door lid: Nunna Yoon
|
@dessy iya ka betu diet nya santuyy ya ka..semngat kita ka🤗
18 jan 22 door lid: restuaulias
|
Hehhee iyaa... Semangat ubah pola hidup seimbang🥰kakak juga semangat Dietnya... Follow aku di tiktok ya kak... Nambah temen✌️😊 Dessyfit Kalori
18 jan 22 door lid: Nunna Yoon
|
18 jan 22 door lid: restuaulias
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
restuaulias's Gewicht Geschiedenis
|