Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2014
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 55,72g | Eiwit: 142,29g | Kolhy: 162,28g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Diner: Творог 5%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Русский Холод Пломбир СССР, Альпен Гольд Composition Шоколадные Конфеты, Абрикосы, Ударница Пастила Шармель, Абрикосы, Зеленый Чай, Бисквитный Двор Торт «Венеция», Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 3.2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gaspari Nutrition Aminomax 8000. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 20 minuten, Настольный теннис - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LinMur's Gewicht Geschiedenis
|