Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 133,79g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Morrisons Potato Wedges, John West Wild Pacific Red Salmon , Sainsbury's German Salami, Sainsbury's Milano Salami, Sainsbury's Black Pepper Salami Slices, Dulano Salami Spianata Romana, Salami, Onions , Cheddar Cheese, Lettuce, Heinz Salad Cream. Snacks/Andere: Tesco Pear Drops. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|