Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 66,06g | Kolhy: 139,37g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Charlotte Vollgut Brot. Lunch: Hortifruti Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. Diner: Salgado Maromba Salgado de Frango com Couve-Flor. Snacks/Andere: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Ameixas, Castanhas de Caju, Pêssego, Banana Prata. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|