Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 107,47g | Eiwit: 114,03g | Kolhy: 201,60g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tempe, The Protein Works Whey Protein 80, Sari Roti Chiffon Pandan. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Bakwan, Tahu Goreng, Ketupat, Keripik Singkong, Pikopi Moccachino, Telur Ceplok. Diner: The Protein Works Whey Protein 80, Kartika Toast Soes Cream Cheese, Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Pikopi Moccachino. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|