Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 48,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4336 kcal
|
Vet: 92,61g | Eiwit: 250,24g | Kolhy: 581,04g.
Ontbijt: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. Lunch: Dovgan Halva, Kaufland Reiswaffeln, Mr. Min Original Korean Ramen XL Cup, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Breyers Cookies & Cream, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Kohlrabi, Sellerie, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Gemischter Salat. Diner: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Edeka Elstar Apfel, Sinob Flasty, Alpro Hafer & Mandel, Ja! Milchreis, ESN Protein Pancakes. Snacks/Andere: K-Classic Tk Heidelbeeren, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Flasty, Flohsamenschalen , Chia-Samen, Zarte Haferflocken, Weizenkleie, Leinsamen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|