Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3395 kcal
|
Vet: 177,92g | Eiwit: 166,88g | Kolhy: 275,83g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 9%, Снежана Сервелат Швейцарский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Запеканка Классическая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Снежана Сервелат Швейцарский, Ашан Огурец, Виктория Овощи Жаренные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мираторг Гуляш из Говядины, Vega Green Томаты Сушеные, Седьмой континент Хурма. Diner: ВкусВилл Салат Идиллия, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Cross Country) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.veldyaev's Gewicht Geschiedenis
|