|
Några hekto här och där neråt, känns bra.😊
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 85,53g | Kolhy: 143,47g.
Ontbijt: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Arla Mellanfil, ICA Kaviar, Rågbröd (Reducerat Kaloriinnehåll), Banan, Kokt Ägg. Diner: Weight Watchers Chocolate Crisp, Banan, Naturell Ost, Ryvita Multigrain, Findus Köttsoppa. Snacks/Andere: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj, ICA Sötmandel , Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso Mini, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|