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Lembrete
17/11/21 comecei exercícios
hoje dps de 2 meses comendo certo e exercitando tds os dias o resultado foi 1 kg a mais, sei q é a história da massa magra e tals mas não é o que quero agora
as calças apertaram na perna
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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