Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 53,30g | Eiwit: 120,95g | Kolhy: 196,15g.
Ontbijt: 파프리카, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 양파볶음, 현미콩밥, 당근볶음, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살. Lunch: 계란볶음밥, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Diner: 오뚜기 3분 카레, 양파볶음, 당근볶음, 호박볶음, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 김치볶음, 현미콩밥. Snacks/Andere: 닥터유 단백질볼. meer...
|
|
1477 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
동희!'s Gewicht Geschiedenis
|