Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 66,43g | Eiwit: 147,00g | Kolhy: 192,55g.
Ontbijt: Paladini Jamón Cocido, ENA True Made Whey Protein, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Lunch: Semillas Secas de Chía, Champiñones, Zanahoria, Cebollas, Inca Granos de Choclo, Chauchas, Brócoli. Diner: Milanesa de Carne Frita, Brócoli. Snacks/Andere: Maná Livianas Sabor Coco, Lactal Pan Salvado, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Granix Copos de Maíz Azucarados, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido. meer...
|
|
2868 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guscochia's Gewicht Geschiedenis
|