Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 55,14g | Eiwit: 88,47g | Kolhy: 166,08g.
Ontbijt: Pakcoy, Dimsum. Lunch: Tempe Rebus, Tahu, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Mie Ayam, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Ubi Goreng, Khong Guan Gabin'n Cokelat, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mithafadilah99's Gewicht Geschiedenis
|