Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 80,50g | Eiwit: 74,45g | Kolhy: 118,44g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Badem, Polonez Dana Füme, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Çavdar Ekmeği. Diner: Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andere: Sütaş Salep, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nestle Nesfit Ballı Bademli. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serpildenbirseyler's Gewicht Geschiedenis
|