Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
131,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 51,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 74,05g | Eiwit: 88,17g | Kolhy: 202,39g.
Ontbijt: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tantuni. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Andere: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayıflıyormuyum ne's Gewicht Geschiedenis
|