Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 70,94g | Eiwit: 69,80g | Kolhy: 184,57g.
Ontbijt: Coffee with Cream. Lunch: Cashew Nuts , Great Value Sun-Dried Raisins, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Turnip Greens , Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasoya Firm Tofu, Garlic , Onions , Bell Peppers, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce, Welpac Japanese Udon Noodles. Snacks/Andere: Great Value Whole Milk, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sabra Roasted Garlic Hummus, Valued Naturals Roasted Salted Pumpkin Seeds. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DenialZombie's Gewicht Geschiedenis
|