|
one week and more than two pounds to go....There is a chance I will make it. But that chance needs lots of changes.
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 68,01g | Kolhy: 273,43g.
Ontbijt: Airborne Very Berry, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Great Plains Multi-Grain, Nonfat Latte Coffee, Hard-Boiled Egg, Nutiva Organic Chia Seed, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana. Lunch: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Fresh & Easy Pineapple Chunks, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Mariani Premium Dried Cherries, Ghirardelli Chocolate Squares, Roasted Salted Cashew Nuts. Diner: Fresh & Easy Pineapple Chunks, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Salt Water Taffy, Watermelon. Snacks/Andere: Nonfat Latte Coffee. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 50 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Walking up and down stairs - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ColetteMarie's Gewicht Geschiedenis
|